寝る時間矯正…

最近はちょっと早めに寝ることを意識して生活しようと思っているのですが、習慣というのはどうしてもすぐには変えられないもので油断するとまたいつもの時間になってしまいます。そうでなくとも「早めに寝る」ことに体がついていってないところもあってなかなか寝付けなくて大変。健康のためになんとか矯正していきたいのですが…うーむ。そんな雑記。ちょっとメンタル的に色々アレ。なんともなぁ。