2023-04-05から1日間の記事一覧
最近体がわずかに重くなっているような…冬の間に蓄えてしまったかもしれません。年を追うごとに下がり幅が小さくなってきている感触があるので、しっかり体を動かして引き締めていかないとですね。小さなことでやらないよりマシ、まずはスクワットとプランク…
最近体がわずかに重くなっているような…冬の間に蓄えてしまったかもしれません。年を追うごとに下がり幅が小さくなってきている感触があるので、しっかり体を動かして引き締めていかないとですね。小さなことでやらないよりマシ、まずはスクワットとプランク…